Сауна. Преимущества сауны

Сауна известна всему миру благодаря тем здоровым приятным ощущениям, которые она дает человеку. В результате естественной реакции на жару кровеносные сосуды на поверхности тела расширяются, вызывая, таким образом, больший приток крови к коже.

Горячая кожа быстро нагревает кровь, проводя тепло глубже внутрь тела. В процессе выделения пота, кислоты и разные загрязнения удаляются из крови, усиливая возможности почек фильтровать отходы жизнедеятельности.

После нескольких походов в сауну, поры, которые были закрыты годами, могут открываться и очищаться от остатков старой косметики, грязи и бактерий, влияющих на появление прыщей. Отмершие клетки кожи отделяются и их можно легко отскрести мочалкой. Юноши и подростки могут наслаждаться воздействием сауны на их кожу, которая будет становиться все более чистой и гладкой. Взрослые в результате принятия сауны получают более свежий, здоровый и юный внешний вид.

Значительное увеличение кровообращения (но не собственно кровяного давления, а только скорости кровяного потока) позволяет быстро очистить мышцы от излишка молочной кислоты, которая вырабатывается в результате выполнения энергичных физических упражнений и является причиной неприятных ощущений в теле. Спортсмены часто посещают сауну, так как она дает возможность расслабить больные, усталые мускулы и облегчить напряжение в суставах. Усиление кровообращения (гиперемия) также способствует заживлению порезов и шрамов на коже, из-за того, что усиленное кровоснабжение увеличивает выработку красных и белых клеток крови, которые и являются в этом случае наилучшими целителями.

Жар сауны может облегчить мышечное и нервное напряжение в мускулах и суставах, что и объясняет огромную пользу сауны как общего расслабляющего средства. Сауна также помогает при плохом кровообращении, головных болях, болях в спине, простуде, закупорке пазух, артрите, ревматизме и некоторых заболеваниях дыхательных путей. При этом в действительности сауна не приводит к реальной потере веса, так как эта разница достигается за счет временной потери жидкости вследствие обильного потоотделения. Расслабление, которое дает принятие сауны, способствует хорошему сну. Восстановление сил в сауне является настоящим благословением для людей, вовлеченных в слишком быстрый, лихорадочный темп современной жизни. Интересный факт о владельцах саун — они чувствуют себя, в общем, более здоровыми, и у них меньше простудных заболеваний. Скажете, случайное совпадение?



22:21 24.03.2017

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Как содержать экзотическое животное в домашних услов...

Саламандра во все века считалась загадочным и мистическим животным, так как ей приписывалась неразрывная связь со стихией огня. Якобы эта изящная ящерка может оставаться невредимой в открытом огне и д...

Цветок, подаренный со смыслом. Что вам хотели сказат...

В XIX веке была популярна салонная игра под названием «Флирт цветов». Играющие, обмениваясь карточками, на которых были изображены разные растения, без слов сообщали друг другу о своих чув...

Нестандартные металлические двери

Установка стальной двериЕсли Вы решили купить и установить надежную металлическую дверь, то только покупкой качественной конструкции с хорошими замками и иными составляющими, важными для входной метал...

Где снять путану на ночь?

Мужчинам CITY_R очень повезло – большая часть из них не испытывает проблем сексуального плана. В данном городе всегда можно найти девушку, которая удовлетворит нескромные мужские фантазии и даст почув...

Вам понадобятся аренда и сервис сменных ковров

Давно известно, что установленные на входе системы грязезащиты эффективно препятствуют проникновению в помещение грязи и снега, а порой без них просто не обойтись. Поэтому входная площадь целиком и по...

Куда Борей несет Орифию?

Безрассудный мой Борей! Ты расхвастался напрасно! Видишь: злобы самовластной Милость кроткая сильней! (В. А. Жуковский, Солнце и Борей) Когда вам впервые встретилось это имя — Борей? Может ...