Польза морской капусты

МирСоветов предлагает своим читателям информацию о съедобной морской водоросли ламинарии. Она относится к большому классу бурых водорослей, содержит много разнообразных питательных веществ. О её составе, полезных для здоровья человека свойствах, применении в медицине мы и расскажем.

Очень часто после шторма на берегу можно заметить большое количество водорослей, через сутки из бурых они превращаются в тёмно-зелёные. Более известное их название – морская капуста.

О полезной водоросли

Морская капуста совершенно непохожа на привычные для нас кочаны обычной капусты.

Слоевище представляет собой пластину, она может быть гладкой, ровной или же морщинистой. Экземпляры встречаются цельные или же рассечённые. Длина колеблется от метра до двадцати, а ширина – 0,5 метра. Существует несколько видов полезной ламинарии. В Охотском и Японском морях произрастает ламинария японская. Ламинария пальчаторассечённая и сахаристая обосновались в Карском и Белом морях. Вдоль берегов она так разрастается, что получается целый непрерывный «пояс», а на глубине от 4 до 10 метров прекрасно себя чувствуют густые большие «водорослевые леса». В южных морях тоже обитает ламинария, но она имеет меньшие размеры.

Этот морепродукт очень любят японцы, они готовят из него уже более трёх сотен блюд.

Чем богата ламинария?

Стоит отметить, что разные виды водоросли ламинарии имеют различия в химическом составе. Всё зависит от места произрастания, подводной освещённости, температурного режима, других факторов окружающей среды. Но в ламинарии обязательно присутствуют:

  1. Альгиновая кислота, альгинаты, выполняющие функцию природных энтеросорбентов. Они способны связывать и выводить из человеческого организма вредные компоненты, такие как радионуклиды, ионы тяжёлых металлов, бактериальные клетки, токсины, излишки холестерина и другие шлаки.
  2. Полноценные природные белки, состоящие из важных аминокислот.
  3. Полисахариды, в их задачу входит нормализация многих обменных процессов, регулировка количества холестерина в кровеносном русле, водно-солевого баланса, предупреждение формирования кровеносных сгустков (тромбов).
  4. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые предупреждают развитие атеросклероза.
  5. Растительные волокна в большом количестве, помогающие желудочно-кишечному тракту правильно функционировать, своевременно очищаться.
  6. Макро- и микроэлементы, которые впитала водоросль из воды, поэтому они очень легко доступны для усвоения организмом. Среди них калий, кобальт, фосфор, радий, бром, кремний, магний, цинк, ванадий, никель, молибден и другие.
  7. Органически связанная форма йода, в нём нуждается щитовидная железа.
  8. Витамины: C, D, A, Е, представители группы B.
  9. Природные антибиотики, гормональные стероиды.
  10. Маннит, фруктоза, органические кислоты.

Полезные свойства и ценность морской капусты

Какое же благотворное влияние оказывает морская капуста на организм человека, в чем ее польза?

  1. Источник йода, особенно в тех районах, где его содержится мало в воде, почве, продуктах. Йод помогает щитовидной железе правильно осуществлять свои функции, то есть вырабатывать гормоны, на продуцирование которых и нужен йод. Достаточно съедать в день около 40 граммов ламинарии, чтобы насытить организм этим элементом.
  2. Предупреждает инсульты и инфаркты.
  3. Хорошо стимулирует перистальтику в кишечнике, устраняет застойные явления, выводит шлаки, избавляет от запоров. Чтобы проявился слабительный эффект, улучшился обмен веществ, надо выпивать перед сном 100 мл воды, в которой около часа замачивались два грамма порошочка сухой ламинарии (его можно приобрести в аптеке).
  4. В водоросли присутствуют соединения брома, поэтому она улучшает работу центральной нервной системы, помогает преодолевать стрессы, которыми наполнена жизнь современного общества.
  5. Повышает показатели гемоглобина и эритроцитов в крови.
  6. Нормализует работу сердца и сосудов, что позитивно сказывается на кровяном давлении и уровне холестерина в крови.
  7. Обеспечивает организм витаминами и минеральными соединениями, повышая при этом иммунные силы, физическую и умственную работоспособность.
  8. Очищает кровь, в которой постоянно идут процессы разрушения одних элементов и замена их другими новыми элементами, для их создания и нужны вещества, присутствующие в морской капусте.
  9. Есть данные о противовирусной и противоопухолевой активности ламинарии. Учёные полагают, что китаянки и японки меньше страдают от опухолей в грудных железах, потому что они часто кушают морскую капусту.
  10. Для лечения ангин и других воспалительных явлений верхних дыхательных путей полезно полоскать горло через каждые два часа вот таким настоем: берётся стакан кипятка, и этим количеством заливается чайная ложечка порошка сухой ламинарии. Настаивание проводится около 10 часов.
  11. Сильный афродизиак.
  12. Маски с добавлением высушенной ламинарии прекрасно улучшают состояние лица - тонизируют, смягчают, очищают кожу от бактерий, токсических веществ, разглаживают морщинки. Порошочек надо развести водой, оставить на некоторое время для процесса набухания, а затем нанести смесь на чистое лицо.
  13. Японские учёные выявили в ламинарии особые соединения, способные укрепить корни волос.

МирСоветов перечислит основные заболевания, при которых рекомендуется употреблять ламинарию:

  • авитаминозы, эндемический зоб;
  • атеросклероз, гипертония, ишемия;
  • запоры, избыточный вес;
  • трихомонадный кольпит, воспаления придатков, эрозии, бесплодие у женщин;
  • рахит у детей.

Диетологи считают, что лучше кушать морскую капусту в свежем виде или покупать препараты из аптеки (например, «Ламинарид»), так как во время консервации она теряет часть своих ценных свойств. К тому же, при мариновании многие производители добавляют глютамат натрия, выступающий в роли усилителя вкуса, но по последним данным исследователей, несущий вред здоровью.

Для лечения вышеперечисленных заболеваний можно употреблять сухую ламинарию в виде порошка, достаточно принять в день половинку чайной ложечки, запив стаканом воды. Можно добавлять это количество порошка в уже готовые блюда перед их подачей на стол.

Многие используют ламинарию, чтобы похудеть. Она поглощает в нашем организме избытки жидкости, сама в таких обстоятельствах разбухает, заполняя при этом процессе пространство желудка и кишечного тракта. У человека после её употребления возникает чувство сытости и насыщения. А организм при этом получает минимум калорий, но достаточное количество минералов и витаминов.

Если вы находитесь на лечебном голодании, то можно заливать морскую капусту на сутки водой. Когда чувствуете голод, то можете отпивать несколько глоточков, тогда голод будет отступать.

Есть ли противопоказания?

Эта полезная водоросль и её содержащие блюда противопоказаны при:

  • непереносимости йода и аллергических реакциях, связанных с его употреблением;
  • нефрите, нефрозе;
  • туберкулёзе, острых формах заболеваний пищеварительного тракта, геморрое;
  • угревой сыпи, фурункулёзе;
  • хроническом рините;
  • беременности.

Следует помнить, что длительное, без перерывов лечение ламинарией может привести к остеопорозу.

Ещё в давние времена наблюдательные китайцы обнаружили эту съедобную водоросль, а затем открыли её уникальные и разнообразные свойства. А современные учёные, проведя ряд исследований, подтвердили, что полезных качеств у морской капусты действительно много, поэтому она рекомендована для лечебного питания при ряде заболеваний.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 13:06 07.12.2016 Trendinfonow.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Божественная восьмерка

Божественная восьмерка


"Божественная восьмерка" - это прекрасная техника минета для тех мужчин и женщин, кому наскучил рутинный оральный секс. Однообразные ритмы  и движения быстро надоедают и перестают возбуждать. Да ...


Мобильные книги: снова о слове? Мидлет Java Book Maker

Мобильные книги: снова о слове? Мидлет Java B...


В первой части статьи мы пробовали создавать java-книги при помощи программы Java Book Maker. Давайте же поскорей перейдём к главной части нашего эксперимента — почитаем созданную нами...


Гипотеза об общей структуре Вселенной и о действующих в ней силах

Гипотеза об общей структуре Вселенной и о дей...


Поместить здесь полностью всё статью нет возможности. Будут изложены только тезисы.Потенциальная энергия Вселенной это энергия взаимодействия между различными формами материи. Потенциальной энергией н...


Что нас ждет на пенсии?

Что нас ждет на пенсии?


Начну с хорошей новости — многолетние наблюдения показывают, что на протяжении очень длительного периода времени средняя продолжительность жизни постоянно увеличивается! За пару столетий с...


Почему мой выбор - дистанционное обучение

Почему мой выбор - дистанционное обучение


 Итак, в чем дистанционное обучение лучше очного? Давайте, разберемся в этом…. Дистанционное обучение имеет свою нишу оптимального применения, которую надо хорошо понимать. У этой ниши имею...


Если врет, как сивый мерин, это мы легко проверим!

Если врет, как сивый мерин, это мы легко пров...


Если чешется и курит… Если ваш ненаглядный начал часто задерживаться на работе, уезжать в командировки на день-два, бриться по 2 раза в день, с ног до головы обливаться одеколоном и менять каждый день...


Самое интересное

Вкусные рецепты: салат" ложные опята", с

салат" ложные опята"Вкус салата напоминает грибы, хотя их там нет. Сырую морковь натереть на тёрке. Обжарить. Лук порезать полукольцами, пожарить до золотистого цвета. Соленые или маринованые огурцы н...

Гипотеза об общей структуре Вселенной и о действую

Поместить здесь полностью всё статью нет возможности. Будут изложены только тезисы.Потенциальная энергия Вселенной это энергия взаимодействия между различными формами материи. Потенциальной энергией н...

Активные составляющие, содержащиеся в косметике, п

Большой выбор косметики по уходу за кожей в состоянии удовлетворить запросы каждой женщины. Поражает воображение все многообразие существующих кремов, лосьонов, скрабов и иных товаров косметологии. В ...

Резать, рвать или кусать? (НОТ в действии)

— Акуля, что шьешь не оттуля? — А я, матушка, еще пороть буду! Известно, что простые вещи находят свое изящное решение через долгий промежуток времени. То же самое и здесь....

Вертикальные жалюзи и плиссе - неотъемлемая состав

Пластиковые вертикальные жалюзи благодаря подвижным ламелям предоставляют множество вариантов занавешивания оконных проемов, регулируя поток солнечного света, попадающего в помещение. Более того, боль...

Успешные женщины разных эпох, или Как стать «купчи

Увы, а может, и к счастью, мир в той обозримой истории, которую мы знаем, — мир мужской, где женщине много веков отводилась роль второго плана. Дамы же, которым всегда приписывались ле...

Кто хорошо работает? Мотивационные типы сотруднико

Кто хорошо работает? Тот, кто знает, зачем ему надо трудиться. Для кого-то главное — деньги, некоторым важно вдохновение, творчество. Грамотному руководителю необходимо понимать мотивацию ...

Варианты подачи воздуха в помещение при использова

огонь. Идеи Кота Гриль по «дымоудолению» эту проблему решают, что позволяет комфортно использовать открытый огонь внутри любого строения. Подача необходимо...

А кому чего и сколько ото всех недуг?! Опасности с

Приятно, когда дешево. Еще приятнее — бесплатно. Речь — о лечении и лекарствах. При том, что все знают: дешево — хорошо не бывает. Но речь не о том, чтоб польза была, ...

Дисплазия тазобедренных суставов

По национальной программе полный осмотр специалистами ребенка должен начинаться в 1 месяц. В список узких специалистов входит и хирург-ортопед. Каково же удивление и расстройство у мамы, когда ортопед...

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный ассортимент полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти актуальную информацию стало легко.

Мы подобрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.